العالم يزداد سرعةً وصخبًا وقسوةً. وتيرة الحياة العصرية لا تترك مجالًا للشعور بالراحة، ناهيك عن الشعور بالرضا. لذا، نلجأ إلى أي شيء يعدنا بلحظة راحة من الفوضى. لقد بدأنا نتعامل مع الرفاهية العاطفية كمنتج فاخر. ليست حالة ذهنية. ليست حقًا مكتسبًا. بل مجرد عملية شراء. يبدأ الأمر بإقناعنا بأن...
قطاع الصحة والعافية لا يُعالج آلامك، بل يستفيد منها.
تبيع صناعة العافية السلام العاطفي باعتباره منتجًا فاخرًا، ونحن جميعًا نشتري ذلك.
إن مطاردتنا المستمرة للهدوء لا تحلنا، بل هي فخ يجعلنا نرغب في المزيد.
الحقيقة الأصعب هي أننا لن نشعر دائمًا بأننا بخير، ولا يمكن لأي منتج أن يغير ذلك.
إنها محادثة أجريها مع نفسي كل أسبوع تقريبًا.
أصدقاء يشاركون أحدث محاولاتهم للشعور بتحسن: ملاذٌ يعد بإعادة برمجة نظامهم العصبي، ومجموعة مكملات غذائية جديدة للتركيز، وجلسة تطهير عاطفي تكلف أكثر من إيجار شهر. تختلف التفاصيل، لكن النمط واحد دائمًا. نسعى للهدوء -نسعى جاهدين لتحقيق السلام الداخلي- كما لو أنه شيء يمكننا اكتسابه إذا بذلنا جهدًا كافيًا لتحسين أنفسنا.
وأنا أفهم ذلك تماما.
العالم يزداد سرعةً وصخبًا وقسوةً. وتيرة الحياة العصرية لا تترك مجالًا للشعور بالراحة، ناهيك عن الشعور بالرضا. لذا، نلجأ إلى أي شيء يعدنا بلحظة راحة من الفوضى.
لكن كلما استمعتُ أكثر، لاحظتُ شيئًا نادرًا ما نذكره: لقد بدأنا نتعامل مع الرفاهية العاطفية كمنتج فاخر. ليست حالة ذهنية. ليست حقًا مكتسبًا. بل مجرد عملية شراء.
ليس الأمر مجرد البطانيات الثقيلة أو عشرات التطبيقات التي تبشر بلياقة ذهنية لا تُقهر. بل يتعلق الأمر بالطريقة التي نتحدث بها عن أنفسنا الآن - كيف أصبح الشعور بالراحة نوعًا من الأداء، وعلامة على المكانة الاجتماعية. والأسوأ من ذلك؟ أن أكثر الناس حاجةً للسلام هم غالبًا من لم يعد بإمكانهم تحمل تكلفته.
الاقتصاد العاطفي
تبلغ قيمة صناعة العافية العالمية أكثر من 6 تريليونات دولار، وهي في طريقها للوصول إلى 9 تريليونات دولار بنهاية عام 2028. لكن ما تبيعه في الواقع ليس كوكتيلات الفيتامينات أو دورات اليقظة الذهنية أو رحلات سياحية مُنسقة. إنها قصة. قصة استوعبناها جميعًا، سواء أدركنا ذلك أم لا.
يبدأ الأمر بإقناعنا بأن العالم يفوق طاقتنا. همهمة الإلحاح الدائمة. الشعور بأننا دائمًا متخلفون. سلسلة لا تنتهي من حياة مُختارة بعناية - هادئة، مُركزة، مُسيطرة - تتخلل خلاصاتنا، لكنها تبدو بعيدة المنال.
ثم يقدم لنا العلاج: التطبيق، الدورة، روتين الاختراق الحيوي. تبدو الأدوات شخصية، بل ومُمَكِّنة. لكنها لا تزال منتجات في سوق مزدهر، بأسعار تناسب من يستطيعون تحمل تكلفتها.
وتحت كل ذلك، هناك قوة أكثر هدوءًا وأكثر خبثًا تعمل: الرغبة.
ليس فقط من أجل السلام، بل من أجل سلامهم. إنه نسخة مُصفّاة ومُصقولة من الرفاهية التي نراها تُمارس من قِبل الآخرين. الوهم المُنتشر بأن ما نريده حقًا هو ما يبدو أنهم يمتلكونه، وأن مسارهم، سواءً كان روتينًا صباحيًا، أو مُخفوق بروتين، أو ملاذًا هادئًا في بالي، يجب أن يكون مسارنا أيضًا.
لذا نستمر في السعي. ليس لأننا منهكون، بل لأن النظام مصمم لإبقائنا متعطشين.
علم نفس المطاردة
هذا ليس مجرد نمط ثقافي أو اقتصادي، بل هو فخ نفسي.
نحن نميل إلى البحث عن الراحة عندما نشعر بالإرهاق، وقطاع العافية يعرف تمامًا كيف يعيدها إلينا. لكن معظم ما نشتريه لا يُلبي حاجتنا العميقة. يُهدئنا مؤقتًا، لكنه نادرًا ما يُعالج أي مشكلة.
يُطلق علماء النفس على هذه الحالة اسم "خطأ التنبؤ العاطفي". وهو الميل إلى المبالغة في تقدير مدى تأثير إجراء أو شراء مستقبلي على حالتنا النفسية. نعتقد أن الخطوة التالية ستجعلنا نشعر بالراحة أخيرًا. لكن هذا الهدوء لا يدوم، ويعود خط الأساس إلى وضعه الطبيعي، فنستمر في البحث عن المزيد.
بمرور الوقت، تُولّد هذه الدورة شيئًا أعمق، يصعب رؤيته ظاهريًا: شكل نادر من العجز المُكتسب. كلما حاولنا وفشلنا في إيجاد سلام داخلي دائم، ازداد اعتقادنا بأنه شيء لا يمكننا الوصول إليه إلا بشرائه.
وفي هذه العملية، نفقد صلتنا بشيءٍ جوهري: الإيمان بقدرتنا على ضبط مشاعرنا. هذا السلام شيءٌ نشتريه، لا شيءٌ نستطيع بناءه لأنفسنا.
الانقسام الطبقي العاطفي
هذا هو الجزء الذي نادرًا ما نطرحه، على الرغم من أننا نراه في كل مكان حولنا.
أولئك الذين يستطيعون تحمل تكاليف أفضل المعالجين، وأكثر المنتجعات تميزًا، والمدربين الخاصين الذين يعدون باكتشاف كنوزٍ كامنة من القدرات - هؤلاء هم من يُتاح لهم أن يبدوا هادئين عاطفيًا. يمكنهم الابتعاد عن صخب الحياة، والانقطاع عن العالم لأسبوع أو أسبوعين، وإنفاق 500 دولار على حمامٍ عميق.
وماذا عنا نحن؟ نُجمّع ما نستطيع. تطبيق تأمل مجاني. بودكاست عن العقلية، يتضمن إعلانات. صديق يستمع... عندما يكون لديه الوقت.
لكن يُتوقع منا جميعًا أن نشعر بالسكينة ذاتها، لمواكبة الصورة المُختارة من الرفاهية التي نراها في منشوراتنا. وعندما لا نستطيع، نفترض أن المشكلة فينا. أننا لسنا منضبطين بما يكفي، أو ملتزمين بما يكفي، أو لا نستحق ما يكفي من السلام.
هذه هي التكلفة الخفية للرأسمالية العاطفية. ليس فقط الأموال التي ننفقها، بل أيضًا المعتقدات التي نغرسها في نفوسنا عندما لا نملك القدرة على إنفاقها.
الطريق للعودة إلى ما يرام
لا توجد هنا قائمة من خمس خطوات. لا يوجد روتين صباحي مُحسّن يُتيح لك الهدوء الدائم.
لكن لعلّ أول الحلول يكمن في التوقف عن اعتبار مشاعرنا مشاكلَ تحتاج إلى حل. التخلي عن فكرة أن الشعور بالرضا أمرٌ يجب أن نكتسبه بالانضباط.
لأننا لا نفشل في تحقيق عافيتنا، بل نعيش في نظامٍ يُسوّق لنا راحة بالنا، ويُسمّيها رعايةً ذاتية.
اتضح أن العمل الحقيقي ليس السعي وراء علاج آخر، بل تذكر ما نعرفه بالفعل: أن الشعور بالرضا شيء بشري هشّ، عابر. أنه ليس شيئًا نبنيه بأدوات أفضل، بل شيء نلمسه في لحظات غفلة - عندما نتوقف عن الأداء، ونتوقف عن الاستهلاك، ونتوقف عن الإفراط في التحسين.
ولعلّ الفعل الأكثر جذرية هو تقبّل حقيقة أننا قد لا نشعر بالراحة أحيانًا، وأنّ أيّ منتج أو خدمة أو ممارسة لن تُغيّر ذلك.
وأن هذا أيضًا جزء مما يعنيه أن تكون إنسانًا بالكامل.
اضف تعليق